Jdi na obsah Jdi na menu
 


Víte, že...

TEPELNÝ VÝKON ČLOVĚKA


Spaní - 70 wattů
Sezení, odpočinek - 100 wattů
Velmi lehká práce - 150 wattů
Tanec - 300 wattů
Fotbal - 600 wattů
Práce v dole - 700 wattů


JAK TĚLO REAGUJE
Cítíme teplo - nastává vazodilatace, kdy na teplé prostředí tělo nejprve reaguje rozšířením podkožních cév, větším zásobováním pokožky krví a jejím zahřátím, později uvolněním tepla. Aktivovány jsou potní žlázy.
Je nám velké teplo - reakce zvaná hypertemie, kdy už pociťujeme nevolnost, bolesti hlavy a zrychlený tep, protože dochází k přehřátí organismu.
Je nám chladno - nastává vazokonstrikce, na což tělo reaguje stažením cév a zpomalením cirkulace krve. To se projeví snížením teploty pokožky (naskočí husí kůže).
Třeseme se - jde o termogenezi, kdy se tělo snaží tepelnou produkci chránit svalovým napětím.


SPRÁVNÝ RYTMUS A ROZDĚLENÍ ČINNOSTÍ

disney-studios-mickey.jpg
- některé vrtochy své nálady stejně neovlivníme, jsou závislé na biorytmech (pravidelných procesech dne)

*1.00-3.00 - prožíváme hluboký spánek, tělo má nízkou teplotu i slabý tep
*3.30-4.30 - tělo se regeneruje, vyrušení způsobí na celý den omrzlost
*6.00-10.00 - střídají se různé fáze nálad, nízká tělesná teplota, změny tepu; někteří lidé jsou čilí, jiní potřebují ještě odpočívat, máme nejlepší dispozice pro myšlení
Tip - najíst se, zacvičit si
*10.00 - 12.00 - organismus je koncentrován, zaručuje svěžest a bystré myšlení
Tip - zvládnout co nejvíc práce a povinností
*12.00-14.00 - výkonnost klesá, je nutný oddech
Tip - obědvat a vynechat nejtěžší práci
*14.00-17.00 - získáváme další chuť do práce, i když často musíme přemoci nutkání na chvíli si schrupnout
Tip - dát si kávu
*17.00-20.00 - je chuť na sport, zábavu a také na jídlo
Tip - ve všem si vyhovět
*20.00-23.00 - mozek dává impulzy ke klidu, po 22. hodině by se mělo jít spát
Tip - relaxujte, povídejte si, čtěte, spěte

ROK V ČÍSLECH


Možná jste nepočítali, že...
- zhruba 255 dnů neprožíváme podle svých představ - chodíme do práce
- kolem 90 dnů si můžeme zrežírivat podle sebe - jde o víkendy
- přibližně 20 dnů se dá považovat za velmi šťastné, většina z nás se ocitá v jiném světě a vypadne z rutiny - máme dovolenou

ŽENY BOLEST CÍTÍ VÍC


Experti z University of Georgie v USA vysvětlují příčiny, proč ženy vnímají jakoukoli bolest daleko intenzivněji. Dosud se předpokládalo, že za to můžou rozdílné hormony. Podle nových pokusů na myších samcích a samičkách se ale zdá, že muži mají systém, který propojuje mozek s míchou a pomáhá uvolňovat endorfiny pro zmírnění vjemu bolesti.

JAK VYBRAT TU SPRÁVNOU VŮNI ?


Pokud nejdete najisto pro oblíbenou značku, nechte si vůni nastříkat na předloktí. Poté se vraťte domů a teprve tam ji během dne i večera zkoumejte. Jedině tak poznáte, jak budou působit její komponenty : tzv. HLAVU vůně představují prchavé látky, které velmi brzy odeznějí. Středně prchavé látky, SRDCE kompozice, tvoří charakter vůně a rozvinou se za několik minut. ZÁKLAD jsou látky, jež jsou cítit několik hodin.

 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

cialis capsules canada afhsdbcElogsVobezuyh

(Acoutloh, 29. 5. 2021 14:49)

cialis paypall https://rcialisgl.com/ - max cialis dose how often do you take cialis

geeahdSwevyBtjreurna

(MomYSwa, 29. 5. 2021 8:45)

montreal drug cialis https://ckacialis.com/ - buy some cialis cialis and viagra taken together

gsaxzvofbldSwevyBtjreurnz

(erypeAni, 27. 5. 2021 11:39)

prescription online https://pharmacyken.com/ - walmart neighborhood store pharmacy online pharmacy no rx

apha pharmacy dgsolbvfdElogsVobocnjh

(AcoutVed, 26. 5. 2021 8:47)

side effects of cialis 20mg https://krocialis.com/ - how often should you take cialis free trial of cialis

tnoegfdSwevyBtjreurnq

(SlawlAsd, 26. 5. 2021 7:31)

buy cialis online https://cialisjla.com/ - online cialis canada cialis lilly brand

sbbolthdSwevyBtjreurnp

(erypeHtf, 25. 5. 2021 19:05)

cialis interactions https://cialishav.com/ - 20 mg cialis price cialis online mastecard

tadalafil cialis hvdgeeahdSwevyBtjreurnk

(BbshMomY, 23. 5. 2021 9:43)

generic viagra price https://loxviagra.com/ - viagra video viagra and nitrates

difference between tadalafil and cialis olgstnoegfdSwevyBtjreurni

(GtnbSlawl, 20. 5. 2021 6:59)

is sildenafil as good as viagra? https://jokviagra.com/ what color is viagra

cialis 20 mg afhsdbcElogsVobwdjet

(RebfAcout, 20. 5. 2021 5:46)

generic cialis 200mg https://rcialisgl.com/ bye cialis online from usa

long term side effects of using viagra fhwsbbolthdSwevyBtjreurng

(Fmrferype, 17. 5. 2021 13:19)

buy 36 hour cialis https://cialisee.com/ discount cialis 20mg

pharmacy innovations dgsolbvfdElogsVobeppxb

(LbsoAcout, 17. 5. 2021 10:37)

free samples viagra cialis https://ucialisdas.com/ buy cialis tadalafil

cheap drugs frbdcacldSwevyBtjreurne

(Jebgerype, 13. 5. 2021 0:10)

canadian pharmacy kingcanadian viagra https://pharmacylo.com/ no prescription online pharmacy

viagra i sverige flashback fhwsbbolthdSwevyBtjreurnh

(Fmrferype, 10. 5. 2021 18:44)

cialis without a prescription paypal https://cialisee.com/ - female cialis cialis

Nitroglycerin fdvaefbfbldSwevyBtjreurny

(Lebnerype, 4. 5. 2021 12:28)

Topamax https://xlnpharmacy.com/ Suprax

viagra vom arzt bekommen fhwsbbolthdSwevyBtjreurni

(Fmrferype, 3. 5. 2021 18:53)

cialis 36 canada https://cialisee.com/ cialis 20mg

levitra no rx fbdcacldSwevyBtjreurno

(Jbsderype, 1. 5. 2021 13:34)

Medex https://onlinecanda21.com/ generic viagra online

community pharmacy dgsbvfdElogsVoblurvh

(LhdvAcout, 29. 4. 2021 10:00)

viagra and cialis https://asciled.com/ - generic cialis priligy australia cheap cialis online generic

tadalafil forum hvgeeahdSwevyBtjreurnp

(BbdfMomY, 27. 4. 2021 7:30)

teva viagra https://gensitecil.com/ viagra canada prescription

levitra reviews by women fbdcacldSwevyBtjreurnu

(Jbsderype, 24. 4. 2021 1:54)

canadian pharmacies top best https://onlinecanda21.com/ buy prescription drugs from canada

how levitra works fdvefbfbldSwevyBtjreurne

(Lrbserype, 23. 4. 2021 17:26)

levitra 20 mg forum https://uslevitraanna.com/ cialis levitra price



 

 

Portrét



Poslední fotografie


Facebook


Archiv

Kalendář
<< říjen / 2022 >>